過幾日就涷，你哋有無準備好預寒衣物 ? 最緊要保暖 ⛄
「小生養生館」專家教大家一個好辦法 : 溫灸，如灸足三里穴位，能夠起到養胃的作用；灸神闕穴，有補腎陽的功效。
🔖 足三里穴：足三里穴在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。（此穴為雙穴，左右各一）
🔖 神闕穴：神闕穴位於臍正中
大家可以配合【砭石神器】 :
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小手與你同步過冬🧦🧤🧣☺️☺️
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