熟悉我既人都知道我有血小板既先天性疾病，曾經抽過骨髓，造血功能只有正常人一半（但好多客見到我臉色紅潤都睇唔岀我氣血極差😂）。中醫角度血對女人好重要，人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。 都市人習慣夜訓、操勞，我自己又中意飲番幾杯，都咪話唔傷肝血！

好多小手迷都想知道我保養、養生秘訣，今日就先同大家分享飲食篇😎

圖中就係我平時飲既野，當然唔會一日都飲哂，會輪流飲🥰

1️⃣ 「北芪黨參杞子水」

之前都分享過呢個，主要就係補脾健胃、益氣、滋補肝腎，增強免疫力，可以參考舊文

2️⃣玫瑰花茶🌹

眾所皆知，玫瑰花對女人非常好，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效

3️⃣田原香滴雞精🐥🐣🐤（利申自己購買的）

因為身體差，又無時間煲湯水，我就飲滴雞精補身，我知市面上好多品牌，我選擇田原香係因為佢係第一間岀滴雞精，我相信最原始既係最好，so far效果都幾好❤️

4️⃣Asahi Collagen （利申自己購買的）

又係個個都知25歲後，新陳代謝逐漸減慢、骨膠原逐漸流失，動物性骨膠原人體又未必可以完全吸收，我飲過好多不同品牌，有d無用，有d有用但好貴，係經濟考慮下就選擇左呢隻，香港無得賣，我之前就搵代購，最近果d存貨就搵去日本既朋友買🤣🤣

5️⃣最後就係咖啡，不過就只限齋啡，我無加糖同奶架，我個人就覺得去水腫好好☕️

以上要跟據個人體質而定呀，啱我唔代表啱你，大家要衡量呀😊😊

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